Potentzia gizakiaren sexua izateko gaitasuna da. Genitourinary Sistemaren egoera eta gizonezkoen sexu gaitasunak gaixotasun kronikoei eta ingurumen-baldintzetan ez ezik, eguneroko elikaduraren araberakoak dira. Potentzia handitzen duten produktuak daude. Malezko hormona nagusiaren garapenerako beharrezkoak dira, testosterona.
Gizonentzako potentziaren dieta printzipioak
Potentzia duten arazoak maiz agertzen dira desnutrizioaren ondorioz. Nutrizio garrantzitsuenen desoreka edo gabeziak osasuna larriagotu dezake. Menu zuzena zinka, kaltzioa, gantz onuragarriak, makro elementuak dituzten produktuek osatzen dute. Bitamina Bitamina nahikoa da, B, C, D eta E. taldeko B bitamina bolumen nahikoa izan behar da.
Gizonengan indarrean handitzen duten produktuak berehala aurki daitezke barazki, fruitu, itsaski, haragi, esneki eta gozokien artean.
Osasuna eta sexu gaitasunak hobetzeko, gizon batek alkohola baztertu behar du edariak eta erretzea, aldizka jokatzen du kiroletan.
Proteina elikagaiak gizonezkoen osasunerako
Potentzia hobetzen duten produktuen zerrenda nahitaez haragi baxua, ibaiaren arrainak, itsaskiak eta arrautzak mota ditu. Haiekin batera platerak egunero egosi behar dira.
Itsaski
Itsasoko produktuak afrodisiako bikainak dira, beraz, gizonezkoen potentzia igotzeko erabiltzeko gomendatzen dira. Zinastak, txipiroiak, ganbak eta muskuiluek zinka eta selenio ugari dituzte, espermatozoideen ekoizpenean laguntzen dute.
Ostrak, zinkaz gain, testosterona ekoiztea aktibatzen duten aminoazidoak daude, sortutako espermatozoide kopurua handituz. Ostrak potentzia handitzen duen dopamina ere badute. Adituek aholkuak ematen dituzte forma gordinean jatea, izan ere, bero tratamendua egin ondoren, elementu biologikoki aktiboen kuota gutxitzen da.
Erabilgarriena malda eta marrazoen haragia da, zoritxarrez, ez dira ohikoak gure latitudeetan. Produktu hauek txinatarrek estimatzen dituzte gizonen libidoa areagotzen duten estimulatzaile berezien edukia lortzeko.
Gameluaren urdaila
Gizonen potentzia suspertzen duten produktuak Schuzhin - gameluaren urdaila dira. Produktua:
- testosterona handitzen du;
- muntaketa estimulatzen du;
- libidoa handitzen du;
- Odol zirkulazioa normaltasunez murrizten du;
- Sistema immunologikoaren babes-funtzioak hobetzen ditu.
Ez du kontraindikaziorik, ez du erreakzio kaltegarriak eragiten.
Itsasoko arrainak
Potentziagatik, itsasoko arrain baxuko barietate batzuk gomendatzen dira. Ozeanoetako biztanleak ibaiarentzat baliagarriagoak dira. Bitamina, burdina, fosforo, iodo, zinka ugari daudelako.
Izokinak, izokina, izokina eta beste arrainak gorputzak proteina eta mineralak saturatzen ditu. 
Lo normala ekartzen dute.
Galejo arrautzak
Proteina handiko edukia galeper arrautzen ezaugarria da. Fosforoa, aminoazidoak, burdina dute. Eguneroko erabilerarekin, libidoa igotzen da, muntaketa luzatu egiten da, gizona harremana azkarrago zaharberritu da.
Ez dago salmonella galeper arrautzetan, hegazti gorputzaren tenperatura 40 gradu ingurukoa baita.
Funtzio zutitza hobetzen duten barazkiak
Sexu osasunerako arrasto elementu garrantzitsua zuntza da. Digestioa normalizatzen du eta erregularki erabileraren ondorioz gizakiaren hesteen eta genitourinary sistemaren funtzioa hobetzen da.
Baratxuria eta tipula
Potentzia areagotzen duten produktuen zerrenda tipula eta baratxuria dira "gizonezko" mikro eta makroelementuak, bitaminak eta aminoazidoen zerrenda osatuena. Oreka hormonala normala da, sistema immunologikoa sendotu. Kalitate baliagarriak mantentzen dituzte bero tratamenduaren ondorioz, izan ere, edukiontzietan prestatutako beste produktu batzuk ezinbesteko olioekin inguratzen dira.
Berde
Disfuntzio zutitzearekin, gomendagarria da berdeak erabiltzea. Perrexila, aneta, apioa, sorrel, espinakak, tipula berdea, cilantro, albahaka - denek testosterona handitzen duten bitamina eta substantzia ugari dituzte.
Berdeen konposizioak potentzia hobetzen duten jarduera sexualak areagotzen dituzten landare proteinak ditu.
Perrexil heze
Landare honek zinka, fosforo, burdin, kaltzio, zuntz zakar, landare proteinak eta gantzak kopuru handia dauka. Produktuak eragin onuragarria du testosteronaren ekoizpenean, ilusioa estimulatzen du, sexu desio sendoa duen gizona eskaintzen du.
Apioa erabiltzeko ohiko erabileraren ondorioz, muntaketa hobetzen da, harreman sexualaren iraupena handitzen da, orgasmoa distiratsuagoa da. Barazkiari esker, gizakiaren hazien fluidoen kalitateak eta zenbatekoa handitu egiten da, espermatozoideen bideragarritasuna hobetzen da eta haien jarduera, eta horrek ikuskera ona eragiten du.
Aza
Potentzia areagotzen duten produktu onenen zerrenda aza barne hartzen du. Barietate gorriek antzutasunarekin babesten dute, gizakiaren immunitatearen babes-funtzioak areagotu, indarra eta indarra eman. Sexu-ibilbidea zinkaren aurrean errazten da barazkian. Bruselako aza bitaminetan aberatsa da, mineral baliotsuak, bere zaintzaren aurkako ezaugarriengatik ezaguna.
Malen potentzialtasunerako baliagarriak diren bitamina, makro eta arrasto elementuen shock dosi bat duen aza.
Zer fruitu eta baia gizon batek jan behar ditu
Gizakien potentzia duten produktuak gizonezkoen boterea normalizatzeko modu naturala da, farmazia drogak erabili gabe. Eguneroko menua dibertsifikatzea beharrezkoa da fruta irabiatuekin, entsaladekin eta bestelako platerekin gorputzari beharrezko bitaminak eta mineralak eskaintzeko. Espezialistek granadak eta zitriko guztiak bereziki erabilgarriak dira.
Exote
Zoritxarrez, gizonezko potentzia fruitu exotikoetatik prestatutako platerak eta edariak dira, hala nola platanoak, laranjak, aguakateak, granadak eta limoiak. Sexu-ahalmenak prebenitzeko beharrezko bitamina konplexua dute. Produktuek gorputza tonifikatzen dute, energia karga eman, potentzia hobetzen duten afrodisiako naturalak dira. Bereziki, azido folikoa dago aguakatetan, eta horrek eragin onuragarria du muntaketaren iraupenean.
Angurri
Produktuak modu positiboan eragiten du gizonezkoen osasunean, potentzia handitzen du, baina ez du berehala jokatzen. Sandiak erregularki erabiltzearen lehen hilabetean, gorputzak toxinak kentzen laguntzen du, hesteak hobetzen ditu eta odol zirkulazioa normalizatzen du. Horrek muntaketa luzea dakar. Adituek gomendatzen dute lurrazalak erabiltzeko emaitza onena erabiliz, eta ez bakarrik pasta.
Obesitatea, diabetesa eta flatulentzia duten pertsonek sandia erabiltzea gomendatzen dute estatuan hondatzea ekiditeko.
Datak eta pikuak
Herrialde epeletako fruitu hauek gizon baten potentzia areagotzen dute, espermatozoideen kantitatea eta kalitatea areagotu. Produktuen ohiko erabileraren ondorioz, sexu harremanak luzatu egiten dira, hurbiltasuna murriztu ondoren berreskuratzeko denbora murriztu da. Datak eta pikuek efektu zirraragarri orokorra dute. Potentziarako produktu horiek azukre asko dituzte, beraz, zenbait kasutan kalte egin dezakete. Ezin dituzu obesitatea eta diabetesa gehiegikeriaz egin.
Mahats
Potentzia hobetzen duten produktuak mahatsak dira. Resveratrol dauka, espermatozoideak aktiboagoa bihurtzen duena dela eta. Barietate gorriek gizonezkoek zirkulazio sistemen funtzionamendu urratsekin lotutako potentzialekin aurreikusten dituzte. Mahatsak eta mahaspasak edo zuku moduan ugalketa-sistemaren egoerari eragiten diotenez, gizonezkoen gaitasunak areagotzen ditu, espermatozoide osasuntsu kopurua handitzen du eta, horrela, antzutasunari aurre egiten dio.
Marrubi
Potentzia handitzeko, marrubiak erabili behar dituzu. Zink konposatuen edukia dela eta, produktuak desio sexuala hobetzen du, drogaren muntaketa areagotzeko ordezko naturala da. Arrasto elementu honek testosterona adierazlea handitzen du - gizonezkoen sexu-hormona. Adituek aholkatzen dute baia eskukada intimitatera jatea.
Zer da sorta -milk bat potentzia ona egon dadin
Gizon baten potentziarako dieta batek esne produktu hartziak izan behar ditu. Libidoa hobetzen dute, harreman sexualaren iraupena areagotzen dute. Esne garratza erabiltzeak mineralen eta bitaminen gabezia beteko du, kaltzioa, magnesioa eta selenioa gorputzera eramanez, eta horrela, ugalketa-sistemaren funtzionalitate egokia ziurtatuko da.
Sexuan erresistentzia hobetzeko, baita bizitza luzea ere, gorputz zeluletan birsortzeko prozesuak estimulatzeak Koumiss-ek - Milk-eko edaririk edaria lagunduko du.
Jende askok laktosaren intolerantzia jasaten du. Horrelako kasuetan, esnekiak eta esnekiak debekatuta daude.
Goodies erabilgarria
Produktu gozoak erabiliz gizonezkoen potentzia handitu dezakezu. Txokolatea, eztia, fruitu lehorrak eta kantitate moderatuetan erabilitako haziak eragin onuragarria izango dute gizonezkoen osasun egoeran.
Txokolate
Txokolate beltza ere erabilgarria da gizonezkoen potentziarako. Hain zuzen ere, onuragarria den forma iluna da, gutxienez% 65 kakaoa. Beltza eta fenileneina asko ditu. Hauek dira libidoak areagotzen dituzten alkaloideak eta maitasun sentimendua probokatzen dutenak. Produktuak umorea eta egoera orokorra hobetzen dituzten antioxidatzaileak ditu.
Ezti
Potentziarako erabilgarriak diren beste produktu batzuk bezala, eztiak odol zirkulazio ona eskaintzen du pelbiseko eremuan, eta horrela, muntaketa bat luzatu eta sexu zirrara boterea handitzen da. Fruktosa eta glukosa edukiak direla eta, testosterona, tonuen ekoizpena areagotzen du erresistentzia handitzen du.
Intxaurrak eta haziak
Genitourinary sistemaren lanetarako beharrezkoak diren elementuen eguneroko araua osatzeko, fruitu lehorrak lagunduko ditu. Gizonezko potentzialtasunerako produktuak azkar jotzen dira. Euren ekintza testosteronaren sintesia handitzean datza. Ohiko erabileraren ondorioz, muntaketa hobetzen da, espermatozoideen produkzioa eta ezaugarri kualitatiboak handitzen dira. Pistatxoak, intxaurrak eta zedro fruitu lehorrak, almendrak baliagarriak bihurtuko dira.
Haziak (ekilore, kalabaza) landare proteinak, bitaminak, A, K, E, PP, B, B, B, B, B, B, odol-fluxua hobetzen dute pelbiseko organoetan, testosteronaren sintesia hobetzen dute eta ejakulazio goiztiarra izateko probabilitatea murrizten dute. Kalabaza haziek ugalketa-sisteman hantura prebenitzen lagunduko dute, prostatitisaren, inpotentziaren eta bestelako gaixotasun arriskutsuen prebentzio gisa funtzionatzen dutenak.
Kirol elikadurak potentziaz eragiten al du?
Kirol elikadurarekin inoiz topatu ez duten jende askok gizonezkoen osasunean negatiboki eragiten duela uste du. Adituek diotenez, proteina gehigarri merkeak eta txikiak soilik kalte egin ditzakete. Gizonezkoen osasunean kalte egiten duten osagai kaltegarriak dituzte.
Soja proteinak negatiboki eragiten du potentziaz, fitoestrogenoen ezpurutasunak baitu. Hobe da kirolaren aldaera serieko aldaera bat erabiltzea, eraginkortasun handia eta erreakzio kaltegarriak izateko arrisku handia duena.
Prestakuntzaren ikuspegi okerrak ez hainbeste proteina kalteak eragin ditzake. Gehiegizko jarduera fisikoa, gizon batek "higatzen" funtzionatzen duenean, osasun ondorio negatibo larriak sor ditzake. Prestakuntza ondoren berreskuratu behar da, kalitateko produktuak jan.
Elikagaiak kaltetu ahal izateko
Sexu-indarra handitzeko, beharrezkoa da produktuak indarrean jartzeko produktuak eguneroko menutik, utzi erretzeari utzi eta edari alkoholdunen kopurua minimizatu. Inpotentzia gaixotasun baskularrek probokatzen dute maiz, beraz, ohitura txarrak baztertu beharko lirateke.
Garrantzitsua da kolesterola gorputza janari azkarrarekin sartzea, odol hodien blokeoa sor dezakeelako. Gantz elikagai handiegitan frijitu beharko zenituzke olioen, haragi ketuak, patata frijituak, soda kimikoa, gatz eta azukre kantitate handiak, baita potentzia txikiagoa duten zaporea hobetzea saihesteko.
Arratsalde erromantiko baten aurrean berehala, ez zenuke gehiegi jan behar, nahiz eta produktu oso erabilgarriei buruz ari. Gorputzak digestiorako bere erreserbak zuzentzen ditu, ondorioz, sexuarekiko indarra eta nahia ez da nahikoa izan.
Dieta osasuntsu batera biratuz, gizon batek ez luke espero arazo guztiak berehala konponduko direla eta potentzia egun batean handituko dela. Egoeraren hobekuntza integrala astebetera sei hilabetetik aurrera hartuko da, baina emaitza, arauen menpe egongo da.